La questione del benessere psicosociale degli adolescenti è un tema discusso e importante, come testimoniato dal recente sondaggio “Scuola e Benessere: Oltre l’ipercompetizione e l’omologazione”. Con il 75% degli studenti che riportano episodi di stress causati dalla scuola e il 44% che si sente inadeguato e insicuro a causa dell’ipercompetizione, è fondamentale comprendere le sfide che affrontano gli studenti e identificare soluzioni efficaci per promuovere un ambiente scolastico più sano e inclusivo.
Contesto ed esito del sondaggio sullo stress degli studenti
Il sondaggio, promosso da Unisona Live e l’Unicef con il patrocinio del Comune di Milano e del ministero dell’Istruzione e del Merito, si è concentrato sulle scuole secondarie di secondo grado e sull’ultimo anno delle scuole di primo grado. Hanno partecipato oltre 25.500 studenti. Il 75% degli studenti intervistati ha dichiarato di provare “spesso” o “sempre” episodi di stress legati alla scuola. Questo dato allarmante evidenzia la necessità di adottare misure concrete per affrontare le fonti di stress.
Il 44% degli studenti ha espresso sentimenti di inadeguatezza e insicurezza, principalmente a causa dell’ipercompetizione presente all’interno dell’ambiente scolastico. Questo fenomeno può avere gravi conseguenze sul benessere psicologico degli studenti e influenzare negativamente il loro rendimento accademico. Una parte significativa degli studenti ha espresso il desiderio di ridurre il carico di studio a casa, sottolineando l’importanza di un equilibrio tra lavoro scolastico e tempo libero. Inoltre, c’è una richiesta di maggiori attività extracurricolari e spazi di aggregazione.
Cosa possono fare gli insegnanti?
Il sondaggio “Scuola e Benessere” fornisce uno sguardo su una tematica troppo spesso trascurata: la psicologia degli studenti. È imperativo che ci si impegni per promuovere il benessere psicosociale degli adolescenti e creare un ambiente scolastico che favorisca la serenità mentale. Ecco tre suggerimenti su come un insegnante può contribuire a ridurre lo stress degli studenti:
- Promuovere un’atmosfera di supporto: Gli insegnanti possono creare un ambiente in classe che favorisca l’accettazione e il supporto reciproco tra gli studenti. Come? Incoraggiando la comunicazione aperta, la condivisione delle esperienze e l’empatia tra i compagni di classe. Inoltre, gli insegnanti possono organizzare attività che favoriscano la coesione di gruppo e la collaborazione, riducendo così il senso di isolamento e aumentando il sostegno sociale all’interno della classe.
- Promuovere una cultura del benessere e dell’equilibrio: Gli insegnanti possono incoraggiare gli studenti a mantenere un equilibrio sano tra studio, attività extracurriculari e tempo libero. Ciò può essere fatto educando gli studenti alla gestione del tempo, sull’importanza di prendersi delle pause durante lo studio, di praticare attività fisica e di dedicare del tempo al relax e al riposo. Gli insegnanti stessi possono dare l’esempio, dimostrando l’importanza di un equilibrio tra lavoro e vita personale e incoraggiando gli studenti a fare lo stesso.
- Incoraggiare la gestione delle emozioni: Gli insegnanti possono insegnare agli studenti tecniche di consapevolezza e di gestione delle emozioni per affrontare lo stress in modo efficace. Inoltre, gli insegnanti possono creare uno spazio in classe dove gli studenti si sentano liberi di esprimere le proprie emozioni e ricevere supporto da parte dei loro compagni e dell’insegnante, al fine di ridurre l’ansia e il senso di solitudine che spesso accompagnano lo stress degli studenti.